일단 가려움이 있을 때는 특히 저녁에 먹는 것을 줄여서 속을 비워주는 것이 좋습니다. 그래서 간이 충분히 쉴 수 있어서 좋습니다. 닭고기라도 많이 먹는 것은 좋지 않고, 특히 가려움이 있을 때 체질에 맞다 하더라도 담백하고 소식하는 것이 좋습니다.
일반적인 채소는 거의 먹을 수 있어서 오이 같이 너무 냉한 것만 피하는 것이 좋습니다. 특히 변비 경향이 있을 때는 충분히 식이섬유(채소)를 먹어서 장의 윤동이 좋게 만들어주는 것이 좋습니다.